老年人肩膀疼通常可采用鍛煉、藥物治療、針灸治療等方式來緩解癥狀。具體如下：

一、鍛煉：

1.若肩膀疼癥狀不太嚴重，可通過充分鍛煉來改善，如進行爬墻類鍛煉、跳體操等有氧運動。這些運動能活動老年人肩膀，促進肩部血液循環(huán)，進而達到緩解疼痛的效果。

二、藥物治療：

1.若肩膀疼是因外傷或陳舊性損傷引發(fā)的疼痛，需到醫(yī)院進行辨證論治。外用藥物包括麝香活血化瘀膏、生肌玉紅膏等；口服藥物有傷痛寧片、三七傷藥膠囊、活血止痛散等。此類藥物能有效緩解疼痛癥狀。

三、針灸治療：

1.若是因風濕、類風濕性關(guān)節(jié)炎等疾病導(dǎo)致的疼痛癥狀，可采用針灸治療來減輕疼痛。做到對癥下針，緩解疼痛效果良好。

此外，還可通過推拿、中藥熏洗、拔罐、烤電、熱敷等方式進行治療。若患者疼痛嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

總之，針對老年人肩膀疼的情況，有多種治療方法可供選擇，需根據(jù)具體病因和癥狀嚴重程度來確定合適的治療方式。