當(dāng)天氣涼爽時(shí)穿著過(guò)薄或者吃了生冷食物會(huì)導(dǎo)致寒氣入體，進(jìn)而使胃部受寒，引發(fā)胃脹、胃痙攣、腹瀉等癥狀。以下具體說(shuō)明：

一、胃脹：在天氣溫度較低時(shí)穿著過(guò)于單薄，就容易讓寒氣進(jìn)入腹部。腹部受寒后，胃部的血液循環(huán)能力會(huì)變慢，進(jìn)而導(dǎo)致胃動(dòng)力不足，于是就容易出現(xiàn)胃脹現(xiàn)象。這時(shí)可以通過(guò)按摩來(lái)加速胃部蠕動(dòng)，促使涼氣排出，從而達(dá)到緩解胃脹的目的。

二、胃痙攣：如果食用了生冷食物，會(huì)使寒氣聚集在胃部，對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激而導(dǎo)致胃痙攣。可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)改善，比如避免吃生冷食物，多喝熱水，以加速寒氣排出，這樣能緩解胃痙攣情況。

三、腹瀉：若胃部受寒比較嚴(yán)重，會(huì)致使寒氣聚集在胃部并影響腸道的消化功能，從而出現(xiàn)較為嚴(yán)重的腹瀉。當(dāng)出現(xiàn)腹瀉時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用香砂養(yǎng)胃丸、小建中湯、參苓白術(shù)散等藥物進(jìn)行改善。

總之，要注意根據(jù)天氣合理穿著以及避免食用生冷食物，以防止寒氣入侵胃部而引發(fā)一系列不適癥狀，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)采取合適的措施進(jìn)行緩解或治療。