來月經(jīng)時(shí)可以吃菠蘿，適量食用菠蘿對(duì)身體有益，但需注意衛(wèi)生和過敏問題，如有不適需及時(shí)就醫(yī)。

1.好處：

緩解疲勞：菠蘿中的維生素C和錳有助于緩解疲勞和增強(qiáng)體力。

促進(jìn)消化：菠蘿中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問題。

提高免疫力：菠蘿中的維生素C和其他營養(yǎng)物質(zhì)有助于提高免疫力，預(yù)防感染。

2.注意事項(xiàng)：

適量食用：雖然菠蘿有很多好處，但也不能過量食用。過量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹瀉等問題。

注意衛(wèi)生：在食用菠蘿前，一定要將其清洗干凈，以避免細(xì)菌和寄生蟲的感染。

避免過敏：如果您對(duì)菠蘿過敏，或者曾經(jīng)有過過敏反應(yīng)，那么最好避免食用菠蘿。

個(gè)體差異：每個(gè)人的身體狀況和反應(yīng)都不同，所以對(duì)于來月經(jīng)時(shí)吃菠蘿的反應(yīng)也可能不同。如果您在食用菠蘿后出現(xiàn)任何不適癥狀，如腹痛、腹瀉、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，來月經(jīng)時(shí)可以適量食用菠蘿，但需要注意食用量和衛(wèi)生，并注意個(gè)體差異。如果您有任何疑慮或擔(dān)憂，最好咨詢醫(yī)生的建議。