心梗發(fā)作時，應(yīng)立即呼叫120，停止活動，舌下含服硝酸甘油，有條件可吸氧，心跳驟停則進行心肺復(fù)蘇。

1.及時呼叫120：如果懷疑自己或他人心梗發(fā)作，應(yīng)立即呼叫120急救電話，告知調(diào)度員患者的癥狀和位置，以便盡快獲得醫(yī)療救助。

2.停止活動：讓患者立即停止一切活動，就地休息，避免緊張和焦慮。

3.舌下含服硝酸甘油：如果患者有硝酸甘油等急救藥物，可以在舌下含服1-2片，以緩解胸痛癥狀。但如果患者低血壓或心率過慢，則應(yīng)避免使用。

4.吸氧：如果患者有條件，可以給予吸氧，以提高血氧飽和度。

5.心肺復(fù)蘇：如果患者出現(xiàn)心跳驟停，應(yīng)立即進行心肺復(fù)蘇，包括胸外按壓和人工呼吸等。

需要注意的是，以上急救方法僅供參考，如果患者癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)盡快送往醫(yī)院進行進一步治療。此外，對于有心血管疾病史的患者，應(yīng)隨身攜帶急救藥物，并定期進行體檢和隨訪，以預(yù)防心梗的發(fā)生。同時，保持健康的生活方式，如戒煙限酒、控制體重、適量運動、低鹽低脂飲食等，也有助于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。