脖子往后仰頸椎疼可能是頸部肌肉勞損或頸椎病變引起，可采取休息、物理治療、藥物治療、調(diào)整姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法，如疼痛加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

脖子往后仰頸椎疼可能是由于頸部肌肉勞損、頸椎病變等原因引起的。以下是一些建議：

1.休息：停止使用手機(jī)、電腦等，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，給頸部足夠的休息時(shí)間。

2.物理治療：可以采用熱敷、按摩、牽引等物理治療方法，緩解頸部肌肉緊張，改善血液循環(huán)。

3.藥物治療：如果疼痛較為明顯，可以使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物緩解疼痛。

4.調(diào)整姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免低頭或仰頭過久，定期活動(dòng)頸部。

5.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行頸部肌肉的鍛煉，如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。

6.就醫(yī)檢查：如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有上肢麻木、無力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行頸椎CT或MRI等檢查，以確定是否存在頸椎病變。

需要注意的是，對(duì)于孕婦、頸椎病患者等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，如果疼痛加重或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。