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糖尿病能不能喝酸奶問(wèn)

2025年06月03日 16:40:22
病情描述:

糖尿病能不能喝酸奶

醫(yī)生回答(1)
  • 汪艷芳
    汪艷芳主任醫(yī)師

    河南省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)

    糖尿病患者可以喝酸奶,但需注意選擇低糖或無(wú)糖、飲用量每天100-150克為宜,并需合理安排飲食和運(yùn)動(dòng)以保持血糖穩(wěn)定。

    糖尿病患者可以喝酸奶,但需注意選擇和飲用量。

    原因:

    1.酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣,有助于控制血糖和血脂。

    2.酸奶中的益生菌有助于改善腸道菌群,對(duì)血糖控制有益。

    3.選擇低糖或無(wú)糖酸奶,避免攝入過(guò)多糖分。

    飲用量建議:每天100-150克為宜,可分兩次飲用。同時(shí),需注意監(jiān)測(cè)血糖,合理安排飲食和運(yùn)動(dòng),以保持血糖穩(wěn)定。

    特殊人群:糖尿病患者在飲用酸奶時(shí),應(yīng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議,根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。

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