喝涼水肚子疼的原因主要有兩方面：一是涼水可能攜帶大量微生物或細(xì)菌刺激腸道，二是水的溫度過(guò)低刺激腸道而引起肚子疼。

一、人體胃腸道平滑肌較為敏感，當(dāng)較涼的水進(jìn)入腸道后，會(huì)導(dǎo)致平滑肌痙攣，從而出現(xiàn)肚子疼的臨床癥狀。所以在日常生活中，應(yīng)盡量避免飲用大量涼水，而選擇飲用溫開(kāi)水。

1.如果飲用的是自來(lái)水涼水，其中可能存在大量細(xì)菌和微生物，進(jìn)入腸道后會(huì)刺激腸壁，進(jìn)而引發(fā)肚子疼現(xiàn)象。

(1)對(duì)此，若喝的是自來(lái)水，建議先加熱再放涼后飲用，這樣通常能減少喝涼水肚子疼的情況發(fā)生。

2.經(jīng)常因喝涼水導(dǎo)致肚子疼，會(huì)反復(fù)刺激胃部粘膜和平滑肌，可能引起炎癥，對(duì)身體健康不利。

總之，要注意避免喝涼水，以保護(hù)胃腸道健康。