低燒時，多喝水、溫水擦浴、冷敷、減少衣物、保持室內(nèi)通風等物理降溫方法安全有效，但孕婦、兒童、老人等特殊人群需調(diào)整方法，若體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他不適，應及時就醫(yī)。

1.多喝水

多喝水可以促進身體代謝，幫助身體散熱。

2.溫水擦浴

用溫水擦拭身體，尤其是腋窩、肘窩、腹股溝等部位，可以幫助散熱。

3.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在額頭、頸部、腋窩等部位，可以幫助降低體溫。

4.減少衣物

適當減少衣物，讓身體散熱。

5.保持室內(nèi)通風

保持室內(nèi)通風良好，可以讓身體更容易散熱。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，物理降溫的方法可能需要有所調(diào)整。在進行物理降溫時，需要注意觀察體溫變化，如果體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他不適癥狀，應及時就醫(yī)。