糖尿病能吃鴨肉嗎問
糖尿病能吃鴨肉嗎
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毛曉健主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
糖尿病患者可適量食用去皮鴨肉,因其脂肪含量相對較低,且有降低膽固醇、改善葡萄糖耐量的作用,但需注意控制攝入量。
糖尿病患者可以適量食用鴨肉。鴨肉中的蛋白質(zhì)含量略高于畜肉,且所含的B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病、神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中的脂肪不同于其他動物油,其各種脂肪酸的比例接近理想值,化學(xué)成分和橄欖油很相似,有降低膽固醇的作用,對防治妊娠高血壓綜合征有益。此外,鴨肉中的脂肪含有不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸,熔點低,消化吸收比較高,有減輕胰島素抵抗、改善葡萄糖耐量的作用。
糖尿病患者食用鴨肉時應(yīng)去皮,因為皮中的脂肪含量相對較高。同時,應(yīng)注意控制攝入量,避免過量食用。此外,糖尿病患者的飲食需要根據(jù)個人情況進行個性化調(diào)整,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行。
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