糖尿病能吃桃子嗎問
糖尿病能吃桃子嗎
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毛曉健主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
糖尿病患者可以吃桃子,但需注意適量,結(jié)合自身情況選擇成熟度低的桃子,并在食用后適當(dāng)減少主食攝入量。
糖尿病患者可以吃桃子,但需注意適量,并結(jié)合自身情況選擇合適的時(shí)間。
桃子的升糖指數(shù)為28,屬于低升糖指數(shù)水果,糖尿病患者可以在血糖控制穩(wěn)定的前提下適量食用。但桃子的含糖量也不低,每100克桃子中約含有7-10克的糖分,因此糖尿病患者食用桃子后應(yīng)適當(dāng)減少主食的攝入量,以避免血糖波動。
此外,桃子的成熟時(shí)間不同,其含糖量也會有所差異。一般來說,成熟度越高的桃子,含糖量越高,因此糖尿病患者應(yīng)盡量選擇成熟度較低的桃子食用。同時(shí),桃子的外皮可能會有殘留的農(nóng)藥,糖尿病患者在食用前應(yīng)徹底清洗干凈,以免影響健康。
需要注意的是,糖尿病患者的飲食應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況制定,包括血糖水平、體重、飲食習(xí)慣等因素。如果糖尿病患者對某種食物的食用存在疑慮,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師,以獲得更專業(yè)的建議。
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