孕婦胃難受的緩解方法包括注意飲食、放松心情、按摩穴位、中藥緩解。

一、注意飲食：

1.孕婦應(yīng)多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，遠(yuǎn)離刺激、生冷食物。

2.若是消化不良引起胃難受，可飲用一些益生菌來調(diào)節(jié)胃腸正常菌群以助消化，進(jìn)而緩解消化不良導(dǎo)致的胃難受。

3.平時要避免暴飲暴食，盡量做到少食多餐，防止胃難受情況發(fā)生。

二、放松心情：

孕婦要讓自己心情放松，保持愉悅的情緒，不要過度緊張，以此來減輕胃難受的癥狀。

三、按摩穴位：

1.孕婦可按摩內(nèi)關(guān)穴，其位于掌橫紋下三個橫指正中間區(qū)域，對緩解胃腸不適有較好效果。

2.也可輕輕按摩上脘穴、中脘穴、下脘穴等胃脘部區(qū)域的穴位，以緩解胃腸不適癥狀。

四、中藥緩解：

孕婦可在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，通過使用如陳皮、麥冬等中藥來緩解胃難受癥狀。

總結(jié)概況提示：孕婦胃難受可采取多種方法緩解，包括飲食調(diào)整、心情調(diào)節(jié)、穴位按摩以及合理使用中藥等，具體可根據(jù)自身情況選擇合適的方法。