經(jīng)期可以洗澡，但要注意選擇淋浴、控制水溫、保持衛(wèi)生、注意保暖和避免過(guò)度勞累。

經(jīng)期可以洗澡，但需要注意以下幾點(diǎn)。

經(jīng)期女性的身體較為虛弱，免疫力下降，洗澡時(shí)需要特別注意以下幾點(diǎn)，以防感染或不適：

1.選擇淋浴，不建議盆浴或坐浴。經(jīng)期女性宮頸口張開(kāi)，盆浴或坐浴容易使污水進(jìn)入陰道，引發(fā)感染。

2.控制好水溫。洗澡水不宜過(guò)熱或過(guò)冷，最好接近人體溫度，以免引起子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或經(jīng)血過(guò)多。

3.保持衛(wèi)生。經(jīng)期女性應(yīng)勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。洗澡后，應(yīng)盡快將身體擦干，尤其是外陰部，以防細(xì)菌滋生。

4.注意保暖。經(jīng)期女性身體抵抗力差，洗澡時(shí)要避免著涼，尤其是頭部和腳部。洗澡后應(yīng)及時(shí)穿上衣服，避免感冒。

5.避免過(guò)度勞累。經(jīng)期女性應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免引起身體不適。

總之，經(jīng)期女性可以洗澡，但需要注意個(gè)人衛(wèi)生和保暖，避免過(guò)度勞累。如果在經(jīng)期洗澡后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。