更年期綜合征可不可以吃固元膏問(wèn)
更年期綜合征可不可以吃固元膏
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張夢(mèng)真主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
更年期綜合征患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)食用固元膏。
中醫(yī)認(rèn)為,更年期綜合征是由于腎氣漸衰,沖任虧虛,天癸將竭,精血不足,陰陽(yáng)平衡失調(diào)所致。固元膏中的阿膠、熟地、黑芝麻等具有補(bǔ)血、滋陰、補(bǔ)腎的作用,紅棗、核桃等具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神的作用,因此,固元膏對(duì)于緩解更年期綜合征的癥狀有一定的幫助。
需要注意的是,固元膏中含有較多的糖分和油脂,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高、血脂增高等問(wèn)題,因此,更年期綜合征患者在食用固元膏時(shí)應(yīng)適量,不宜過(guò)量食用。此外,更年期綜合征患者在飲食上還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜、水果等。
少吃辛辣、油膩、刺激性食物,如辣椒、芥末、油炸食品等。
避免飲酒、吸煙等不良習(xí)慣。
保持心情舒暢,避免過(guò)度緊張、焦慮等情緒。
總之,更年期綜合征患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)食用固元膏,但同時(shí)應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化,保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài),以緩解更年期綜合征的癥狀。
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