肩頸痛通常由不良姿勢、過度使用、頸椎病變等引起，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等，特殊人群需特別注意，持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

1.休息：減少頸部活動，避免長時間低頭或仰頭，讓頸部得到充分的休息。

2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以緩解肌肉緊張，改善血液循環(huán)。

3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等，可以緩解疼痛和肌肉痙攣。

4.運動治療：進行頸部保健操、伸展運動等，可以增強頸部肌肉力量，改善頸部柔韌性。

5.中醫(yī)治療：如針灸、推拿、拔罐等，可以調(diào)節(jié)氣血，緩解疼痛。

6.手術(shù)治療：如果肩頸痛嚴重影響生活質(zhì)量，或保守治療無效，可以考慮手術(shù)治療。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，治療肩頸痛需要特別注意，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。此外，如果肩頸痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如上肢麻木、無力、頭暈等，應(yīng)及時就醫(yī)，排除其他潛在的疾病。