寶寶長(zhǎng)水痘期間，母乳媽媽飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免刺激性和發(fā)物，多喝水并注意飲食衛(wèi)生。

1.增加營(yíng)養(yǎng)攝入：母乳媽媽?xiě)?yīng)該保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以提高母乳的質(zhì)量?？梢远喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等；多吃新鮮的蔬菜和水果，以獲取足夠的維生素和礦物質(zhì)。

2.避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能會(huì)刺激寶寶的胃腸道，導(dǎo)致不適。母乳媽媽?xiě)?yīng)該避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。

3.避免食用發(fā)物：發(fā)物可能會(huì)加重寶寶的水痘癥狀。母乳媽媽?xiě)?yīng)該避免食用發(fā)物，如海鮮、羊肉、狗肉等。

4.多喝水：母乳媽媽?xiě)?yīng)該多喝水，以保持身體水分充足，促進(jìn)新陳代謝。

5.注意飲食衛(wèi)生：母乳媽媽?xiě)?yīng)該注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，如生肉、生魚(yú)等。

總之，母乳媽媽在寶寶長(zhǎng)水痘期間應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，保持均衡的飲食，避免食用辛辣刺激性食物和發(fā)物，多喝水，以確保寶寶的健康和舒適。如果寶寶出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。