緩解腎結(jié)石疼痛的姿勢包括側(cè)躺或趴臥、前傾坐位、站立位，這些姿勢可減輕身體對腎臟和輸尿管的壓力，但無法根治結(jié)石，疼痛持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時就醫(yī)。

1.側(cè)躺或趴臥：可以減輕腎臟和輸尿管的壓力，緩解疼痛。

2.前傾坐位：使身體向前傾斜，腹部放松，有助于緩解疼痛。

3.站立位：身體站直，雙手叉腰，輕輕晃動腰部，有助于結(jié)石排出。

需要注意的是，這些姿勢只能緩解腎結(jié)石疼痛，不能根治結(jié)石。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行進一步的治療。同時，在日常生活中，應(yīng)注意多喝水，多運動，有助于預(yù)防腎結(jié)石的形成。