小米粥糖尿病人能喝嗎問(wèn)
小米粥糖尿病人能喝嗎
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毛曉健主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
糖尿病患者可以適量飲用小米粥,但需注意控制攝入量,并結(jié)合其他食物進(jìn)行均衡飲食。
小米粥是一種常見(jiàn)的食物,糖尿病患者可以適量飲用。
小米粥的主要成分是碳水化合物,其升糖指數(shù)相對(duì)較低,進(jìn)食后對(duì)血糖的影響較小。此外,小米粥還含有一定量的膳食纖維,有助于延緩血糖上升的速度,同時(shí)可以提供一定的飽腹感。
然而,需要注意的是,小米粥的血糖生成指數(shù)仍然較高,糖尿病患者在飲用小米粥時(shí)應(yīng)控制攝入量,并合理安排飲食。同時(shí),糖尿病患者的飲食需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行個(gè)體化調(diào)整,建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
總之,糖尿病患者可以喝小米粥,但需要注意適量飲用,并結(jié)合其他食物進(jìn)行均衡飲食。
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