懷孕三個(gè)月一般能否游泳需視具體情況而定。體質(zhì)較強(qiáng)且胎兒前期穩(wěn)定的孕婦可以游泳，但體質(zhì)較弱或胎兒前期不穩(wěn)定的孕婦則不可以游泳。具體如下：

一、可以游泳

1.孕前及懷孕后身體都較為健康強(qiáng)壯，且前三個(gè)月胎兒無異常反應(yīng)的孕婦，可適當(dāng)游泳，但不宜過于劇烈。

2.游泳能幫助孕婦增強(qiáng)體質(zhì)，游泳時(shí)應(yīng)選擇合適水溫，避免過涼或過熱刺激胎兒，時(shí)間也不宜過長。

二、不可以游泳

1.部分孕婦懷孕前或懷孕后體質(zhì)變?nèi)?，孕吐不止，胎兒不穩(wěn)定，甚至有時(shí)出現(xiàn)腹痛情況。

2.在體質(zhì)較弱及胎兒不穩(wěn)定時(shí)，孕婦不可游泳，且游泳會(huì)消耗體力，以免對胎兒造成不良影響。

建議孕婦在懷孕期間注意休息，多吃有營養(yǎng)食物，避免過度勞累，多吃蔬菜水果，規(guī)律飲食，少食多餐，避免暴飲暴食。適當(dāng)外出活動(dòng)可促進(jìn)消化、增強(qiáng)體質(zhì)。

懷孕三個(gè)月游泳要根據(jù)自身情況判斷，體質(zhì)好且胎兒穩(wěn)定可適當(dāng)游，反之則不行，孕期還需注意多方面保養(yǎng)。