糖尿病人能吃黃豆嗎問
糖尿病人能吃黃豆嗎
-
-
馬曉君副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病人可以吃黃豆,但需控制攝入量,搭配其他食物,選擇合適的烹飪方式,并注意血糖監(jiān)測。
1.控制攝入量:黃豆雖然營養(yǎng)豐富,但也含有一定的碳水化合物和熱量。糖尿病人在食用黃豆時,需要注意控制攝入量,以免導(dǎo)致血糖升高。
2.搭配其他食物:糖尿病人在食用黃豆時,可以搭配其他食物一起食用,以達(dá)到均衡營養(yǎng)的目的。例如,可以將黃豆與蔬菜、水果、全谷類食物等搭配食用。
3.選擇合適的烹飪方式:糖尿病人在烹飪黃豆時,需要選擇合適的烹飪方式,以減少熱量和油脂的攝入。例如,可以選擇清蒸、水煮等烹飪方式,而避免選擇油炸、油煎等烹飪方式。
4.注意血糖監(jiān)測:糖尿病人在食用黃豆后,需要注意監(jiān)測血糖水平,以便及時調(diào)整飲食和藥物治療方案。
總之,糖尿病人可以吃黃豆,但需要注意控制攝入量、搭配其他食物、選擇合適的烹飪方式和注意血糖監(jiān)測。如果糖尿病人對飲食有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的