麥芽糖醇糖尿病人能吃嗎問
麥芽糖醇糖尿病人能吃嗎
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張穎輝副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
麥芽糖醇糖尿病人可以適量食用。
麥芽糖醇是一種由麥芽糖氫化而制得的糖醇,在人體內(nèi)的消化吸收速度比較慢,而且只有部分能被人體吸收利用,并且其升糖指數(shù)較低,對血糖影響較小,適合糖尿病患者食用。但需要注意的是,麥芽糖醇的熱量也較高,過量食用可能會導(dǎo)致體重增加,因此糖尿病患者需要控制食用量。
除了麥芽糖醇,以下是一些適合糖尿病患者食用的甜味劑:
1.甜菊糖苷:甜度高,熱量低,對血糖影響較小,但過量食用可能會引起腸胃不適。
2.羅漢果苷:甜度高,熱量低,對血糖影響較小,且具有一定的保健作用。
3.阿斯巴甜:甜度高,熱量低,對血糖影響較小,但過量食用可能會引起頭痛、惡心等不良反應(yīng)。
需要注意的是,糖尿病患者的飲食需要根據(jù)個人情況進行調(diào)整,除了控制糖分的攝入外,還需要注意控制總熱量、脂肪、蛋白質(zhì)等的攝入,同時還需要注意飲食的均衡和多樣化。如果糖尿病患者需要食用甜味劑,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行。
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