火龍果吃多了大小便發(fā)紅是正常現(xiàn)象，一般在1-2天內(nèi)會自然消失，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

火龍果中含有天然色素，這種色素不能被人體完全吸收，會隨著糞便或尿液排出體外，從而導(dǎo)致大小便發(fā)紅。此外，紅心火龍果中的甜菜紅素含量較高，甜菜紅素是一種水溶性的天然色素，它在人體內(nèi)的代謝過程中可能會使尿液呈現(xiàn)紅色。

需要注意的是，這種現(xiàn)象是暫時的，通常在停止食用火龍果后1-2天內(nèi)會自然消失。如果在食用火龍果后，出現(xiàn)了持續(xù)的大小便發(fā)紅、腹痛、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。

特殊人群，如孕婦、兒童、老人以及患有胃腸道疾病的人群，在食用火龍果時應(yīng)適量，如有不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。同時，應(yīng)選擇新鮮、無變質(zhì)的火龍果，并徹底清洗干凈，以避免食用殘留的農(nóng)藥等有害物質(zhì)。

總之，火龍果吃多了大小便發(fā)紅是正常的，但如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。在日常生活中，應(yīng)保持均衡的飲食，適量攝入各種食物，以維持身體健康。