來例假不能吃什么水果問
來例假不能吃什么水果
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丁冰杰副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問
女性生理期不能吃寒性水果,如梨、西瓜、柿子、柚子、獼猴桃等,以免引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,可選擇蘋果、荔枝、桂圓等溫性、平和的水果,同時(shí)注意飲食均衡和多樣化。
1.梨:梨屬于寒性食物,生理期的女性食用后可能會(huì)引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
2.西瓜:西瓜屬于寒性水果,生理期的女性食用后可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不暢、腹痛等癥狀。
3.柿子:柿子中含有鞣酸,會(huì)與鐵結(jié)合,影響鐵的吸收,而生理期的女性需要補(bǔ)充鐵元素,因此不適合食用。
4.柚子:柚子屬于寒性水果,生理期的女性食用后可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不暢、腹痛等癥狀。
5.獼猴桃:獼猴桃屬于寒性水果,生理期的女性食用后可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不暢、腹痛等癥狀。
以上是一些在生理期時(shí)不能吃的水果,女性在生理期時(shí)應(yīng)該選擇一些溫性、平和的水果,如蘋果、荔枝、桂圓等。同時(shí),也應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化,避免過度食用某一種食物。
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