胃酸過多應(yīng)多吃堿性水果，包括芒果、蘋果、香蕉、橘子。具體情況如下：

一、芒果：

芒果屬于堿性水果，其在體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生堿性物質(zhì)。對于胃酸過多者，適當(dāng)食用芒果可起到中和胃酸的作用。芒果的吃法多樣，既可以直接食用，也能制成芒果奶昔，口感都很不錯(cuò)。

二、蘋果：

蘋果屬于弱堿性水果，在體內(nèi)能產(chǎn)生堿性物質(zhì)。胃酸過多人群適量吃蘋果可中和胃酸。而且蘋果富含維生素、礦物質(zhì)、單寧酸等，對調(diào)節(jié)胃腸功能有著良好效果。

三、香蕉：

香蕉是堿性水果，在體內(nèi)代謝能產(chǎn)生堿性物質(zhì)。胃酸過多者適當(dāng)吃香蕉可中和胃酸。此外，熟透的香蕉肉質(zhì)軟爛，容易被人體消化吸收，是營養(yǎng)價(jià)值很高的水果。

四、橘子：

橘子雖吃起來味道偏酸，但食用后在體內(nèi)代謝會產(chǎn)生堿性物質(zhì)，所以也是堿性水果。胃酸過多人群可適當(dāng)吃橘子以中和胃酸。

胃酸過多者可選擇食用芒果、蘋果、香蕉、橘子等堿性水果來幫助中和胃酸，這些水果各有特點(diǎn)和益處。