晚上喝酸奶一般不會(huì)長胖，但要注意選擇低糖或無糖產(chǎn)品，并控制飲用量，特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。

晚上喝酸奶一般不會(huì)長胖，但具體情況因人而異。

酸奶是一種營養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、鈣、益生菌等營養(yǎng)成分。益生菌有助于維持腸道菌群平衡，對腸道健康有益。此外，酸奶的飽腹感較強(qiáng)，適量飲用可以減少其他食物的攝入，從而有助于控制體重。

然而，酸奶也含有一定的糖分和熱量。如果在晚上飲用過多的酸奶，或者選擇了添加了大量糖分的酸奶，可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，從而增加體重。因此，建議在晚上飲用酸奶時(shí)，選擇低糖或無糖的產(chǎn)品，并控制飲用量。

此外，對于一些特殊人群，如糖尿病患者，需要特別注意酸奶的糖分含量，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。

總之，晚上喝酸奶是否會(huì)長胖，取決于飲用的量和酸奶的種類。一般來說，適量飲用低糖或無糖的酸奶不會(huì)導(dǎo)致體重增加，但如果飲用過多或選擇了添加大量糖分的產(chǎn)品，可能會(huì)對體重產(chǎn)生影響。