心率的正常范圍為60～100次/分，可因年齡、性別等因素產(chǎn)生個(gè)體差異，運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)等也可能導(dǎo)致心率增快或減慢，若心率異常需及時(shí)就醫(yī)并采取治療措施，保持良好生活習(xí)慣也有助于維持正常心率。

如果心率出現(xiàn)異常，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、心臟超聲等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡等，也有助于維持正常的心率。