高血壓可以吃低鈉鹽嗎問
高血壓可以吃低鈉鹽嗎
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靳亞非副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以吃低鈉鹽,同時還應(yīng)注意控制鈉的攝入、增加鉀的攝入、控制體重、限制飲酒、戒煙等飲食原則,此外,還應(yīng)遵循醫(yī)生的建議,按時服用降壓藥物,定期監(jiān)測血壓,保持健康的生活方式。
對于高血壓患者,除了低鈉鹽,還應(yīng)注意以下飲食原則:
控制鈉的攝入:減少食用高鹽食物,如咸菜、腌制品、咸魚、咸肉等。
增加鉀的攝入:多吃富含鉀的食物,如新鮮蔬菜、水果、豆類、瘦肉等。
控制體重:保持健康的體重,避免肥胖。
限制飲酒:過量飲酒會升高血壓,建議高血壓患者限制飲酒量,最好不飲酒。
戒煙:吸煙會增加患心血管疾病的風(fēng)險,建議高血壓患者戒煙。
此外,高血壓患者還應(yīng)遵循醫(yī)生的建議,按時服用降壓藥物,定期監(jiān)測血壓,保持健康的生活方式,如適量運(yùn)動、保持心情舒暢等。如果血壓控制不理想,應(yīng)及時就醫(yī),調(diào)整治療方案。
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