高血壓能否喝咖啡問
高血壓能否喝咖啡
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張定國副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以喝咖啡,但需注意飲用量和時間,每天攝入的咖啡因應(yīng)不超過200毫克,且不建議在早晨起床后和晚上喝咖啡。
咖啡中的咖啡因可以興奮中樞神經(jīng),使心率加快、血壓升高。因此,高血壓患者在喝咖啡時需要謹慎。
建議高血壓患者每天攝入的咖啡因不超過200毫克,大約相當(dāng)于兩杯咖啡的量。同時,不建議在早晨起床后立即喝咖啡,因為此時血壓較高,喝咖啡可能會使血壓進一步升高。此外,也不建議在晚上喝咖啡,以免影響睡眠。
除了咖啡,高血壓患者還應(yīng)注意避免飲用濃茶、濃咖啡等刺激性飲料,以及避免吸煙、飲酒等。
總之,高血壓患者可以喝咖啡,但需要注意飲用量和時間,并避免飲用刺激性飲料和吸煙、飲酒等。同時,高血壓患者還應(yīng)注意保持健康的生活方式,如低鹽飲食、適量運動、控制體重等,以控制血壓。如果血壓控制不佳,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。
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