人流后忌口1-2周，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷、油膩食物，可減少對子宮刺激，促進(jìn)身體恢復(fù)，應(yīng)保持良好飲食習(xí)慣，多攝入富含營養(yǎng)食物，如有不適及時就醫(yī)。

這些忌口措施的主要目的是為了減輕子宮收縮和出血，促進(jìn)身體恢復(fù)。在人流后，子宮需要一定的時間來恢復(fù)，避免食用刺激性食物和生冷油膩食物可以減少對子宮的刺激，有助于緩解疼痛和不適。

此外，人流后身體較為虛弱，需要保持良好的飲食習(xí)慣，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等，以增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)恢復(fù)。

需要注意的是，每個人的身體恢復(fù)情況不同，如果在忌口期間出現(xiàn)不適或異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，如果有其他疾病或特殊情況，如糖尿病、高血壓等，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行飲食調(diào)整。

對于年齡較小或身體較為虛弱的女性，在人流后更應(yīng)注意飲食和休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。如果有任何疑問或需要進(jìn)一步的建議，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。