如果身邊有人心梗發(fā)病，應(yīng)立即停止活動(dòng)并坐下或躺下休息，舌下含服硝酸甘油1片，若癥狀無緩解可每5分鐘重復(fù)服用1次，但1小時(shí)內(nèi)最多使用3次，同時(shí)立即撥打急救電話120，告知調(diào)度員患者的癥狀、姓名、地址等信息。若患者出現(xiàn)心跳呼吸驟停，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

1.立即停止一切活動(dòng)，坐下或躺下休息。

2.舌下含服硝酸甘油1片，若癥狀無緩解，每5分鐘可重復(fù)服用1次，但1小時(shí)內(nèi)最多使用3次。

3.如果有阿司匹林，可立即嚼服300毫克。

4.立即撥打急救電話120，告知調(diào)度員患者的癥狀、姓名、地址等信息。

5.若患者出現(xiàn)心跳呼吸驟停，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇，包括胸外按壓和人工呼吸。

需要注意的是，以上方法僅適用于心梗發(fā)病時(shí)的自救。如果患者癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸困難、胸痛等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)或撥打急救電話。此外，對(duì)于有心血管疾病史、高血壓、糖尿病等高危人群，應(yīng)定期進(jìn)行體檢，遵醫(yī)囑服藥，保持健康的生活方式，如戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、低鹽低脂飲食等，以預(yù)防心梗的發(fā)生。