漲奶時(shí)可以用吸奶器吸出，但需注意選擇合適的吸奶器、控制吸奶時(shí)間和頻率、保存吸出的乳汁、避免過(guò)度依賴(lài)吸奶器、注意個(gè)人衛(wèi)生等，如有需要可尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

1.使用合適的吸奶器：選擇適合自己乳房的吸奶器，并確保其清潔和消毒。

2.控制吸奶時(shí)間：每次吸奶的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般控制在10-15分鐘左右，避免過(guò)度刺激乳房。

3.注意吸奶頻率：根據(jù)乳房的需求進(jìn)行吸奶，一般每2-3小時(shí)吸一次，避免乳房過(guò)度脹滿(mǎn)。

4.保存吸出的乳汁：如果吸出的乳汁需要保存，可以使用專(zhuān)門(mén)的儲(chǔ)奶袋，并按照要求進(jìn)行標(biāo)記和儲(chǔ)存。

5.避免過(guò)度依賴(lài)吸奶器：過(guò)度依賴(lài)吸奶器可能會(huì)導(dǎo)致乳房持續(xù)分泌乳汁，從而延長(zhǎng)斷奶時(shí)間。在漲奶不嚴(yán)重時(shí)，可以通過(guò)按摩乳房等方式緩解不適。

6.注意個(gè)人衛(wèi)生：在吸奶前后，應(yīng)保持雙手清潔，并注意乳房的清潔和護(hù)理。

7.尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如果漲奶嚴(yán)重或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考。對(duì)于哺乳期女性，在進(jìn)行任何醫(yī)療操作前，應(yīng)先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)，以確保安全和有效性。