牙菌斑是由細菌、食物殘渣和唾液等組成的細菌性生物膜，形成過程為：口腔清潔不徹底致食物殘渣和細菌殘留，細菌滋生并分泌酸性物質(zhì)，菌斑增厚形成牙結(jié)石，刺激牙齦引發(fā)多種疾病。

1.口腔清潔不徹底：食物殘渣和細菌會在牙齒表面殘留，形成一層粘性薄膜，這就是牙菌斑的前身。

2.細菌滋生：口腔中的細菌會利用食物殘渣中的糖分和蛋白質(zhì)生長繁殖，逐漸形成菌斑。

3.菌斑成熟：菌斑中的細菌會分泌酸性物質(zhì)，侵蝕牙齒表面，導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。

4.菌斑堆積：如果不及時清除，菌斑會逐漸增厚，形成牙結(jié)石，這會進一步刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦炎和牙周炎等疾病。

總之，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期洗牙和檢查，可以有效預(yù)防牙菌斑的形成和發(fā)展。