可通過鏡子看自己是否有牙結(jié)石，包括拿小鏡子看牙齒舌側(cè)面等內(nèi)側(cè)面，若有白黃色較硬塊狀物則是牙結(jié)石；也可在口腔醫(yī)院用口腔鏡看，貼著牙齦看到的白黃色較硬物質(zhì)為牙結(jié)石，吸煙會(huì)導(dǎo)致黑色牙結(jié)石，有牙結(jié)石應(yīng)去正規(guī)口腔醫(yī)院潔牙。

一、自己照鏡子看牙結(jié)石：可以自己手持小鏡子，去查看牙齒的內(nèi)側(cè)面，比如舌側(cè)以及上顎側(cè)的牙面部位。如果在牙齒內(nèi)側(cè)面，靠近牙齦的位置發(fā)現(xiàn)了質(zhì)地堅(jiān)硬的白黃色較硬的物質(zhì)，或者在刷牙時(shí)曾有掉落的這種較硬塊狀物，那就表明是牙結(jié)石。

二、用口腔鏡看牙結(jié)石：可以前往專業(yè)的口腔醫(yī)院，由醫(yī)生拿著口腔鏡，從口腔內(nèi)貼著牙齦進(jìn)行查看，所反射出來的白黃色較硬物質(zhì)就是牙結(jié)石。有的人因?yàn)榻?jīng)常吸煙，牙結(jié)石會(huì)呈現(xiàn)黑色。

了解判斷自己是否有牙結(jié)石的方法很重要，一旦發(fā)現(xiàn)有牙結(jié)石，要及時(shí)到正規(guī)的口腔醫(yī)院進(jìn)行潔牙處理，以保持口腔健康。