吃辣后胃不舒服，可通過停止食用、飲用溫水、食用易消化食物、避免飲用刺激性飲料、服用藥物等方法緩解，若癥狀持續(xù)或嚴(yán)重需及時就醫(yī)。

1.停止食用辛辣食物：避免繼續(xù)食用辛辣食物，以免加重胃部不適。

2.飲用溫水：可以緩解胃部不適，幫助稀釋胃酸。

3.食用易消化的食物：如面包、餅干、香蕉等，可以緩解胃部不適。

4.避免飲用咖啡、茶、碳酸飲料等：這些飲料中的咖啡因、茶堿等成分可能會刺激胃酸分泌，加重胃部不適。

5.服用藥物：如果胃部不適較為嚴(yán)重，可以服用一些藥物，如奧美拉唑、鋁碳酸鎂等，可以緩解胃部不適。但是，服用藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

需要注意的是，如果胃部不適持續(xù)時間較長或者癥狀較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。同時，對于一些患有胃部疾病的人群，如胃炎、胃潰瘍等，應(yīng)該避免食用辛辣食物，以免加重病情。