一歲寶寶積食可采取調(diào)整飲食、按摩腹部、補充水分、適當運動等方法，一歲以下不建議用藥，若癥狀嚴重需及時就醫(yī)。

1.調(diào)整飲食：減少寶寶的食量，尤其是高脂肪、高蛋白的食物，可以給寶寶吃一些易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。

2.按摩腹部：順時針按摩寶寶的腹部，促進腸胃蠕動，幫助消化。

3.補充水分：讓寶寶多喝水，保持身體水分充足，有助于緩解積食引起的不適。

4.適當運動：可以帶寶寶進行適量的運動，如散步、爬行等，有助于促進腸胃蠕動。

5.藥物治療：如果寶寶積食癥狀較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物，如消食片、益生菌等。

需要注意的是，對于一歲以下的寶寶，不建議使用藥物治療積食問題。如果寶寶出現(xiàn)嚴重的嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)。同時，在日常生活中，家長應注意寶寶的飲食衛(wèi)生，避免過度喂養(yǎng)，培養(yǎng)良好的飲食習慣。