如果吃硬東西后牙疼，可采取避免刺激、溫水漱口、冷敷、清潔口腔、及時就醫(yī)等措施，兒童牙疼嚴(yán)重需盡快就醫(yī)，平時應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。

1.避免進(jìn)一步刺激牙齒：不要再用這顆牙疼的牙齒咀嚼食物，以免加重疼痛。

2.用溫水漱口：可以使用溫水漱口，有助于緩解口腔內(nèi)的不適。

3.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分鐘，可以減輕疼痛和腫脹。

4.口腔清潔：輕柔地刷牙，但避免刷到牙疼的部位。使用含氟牙膏可以幫助預(yù)防齲齒。

5.就醫(yī)檢查：如果牙疼持續(xù)不緩解或加重，或者伴有牙齦腫脹、牙齒松動等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的口腔檢查，確定牙疼的原因，并給出相應(yīng)的治療建議。

需要注意的是，對于兒童，如果牙疼嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)盡快就醫(yī)。在某些情況下，可能需要進(jìn)行根管治療或其他牙科操作來解決問題。

此外，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期洗牙和檢查牙齒，有助于預(yù)防牙齒問題的發(fā)生。如果有任何口腔健康問題，應(yīng)及時咨詢牙醫(yī)的建議。