寶寶晚上睡覺鼻子不通氣，家長可以通過保持室內空氣濕潤、清理鼻腔分泌物、改變體位、按摩鼻部、適當增加衣物等方法緩解，如持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀應及時就醫(yī)。

1.保持室內空氣濕潤：可以使用加濕器增加室內空氣濕度，緩解寶寶的鼻塞癥狀。

2.清理鼻腔分泌物：使用生理性海鹽水滴鼻或噴鼻，軟化并清除鼻腔分泌物，緩解鼻塞。使用時應注意正確的操作方法，避免傷害寶寶的鼻腔黏膜。

3.改變體位：將寶寶的頭部墊高或側臥，有助于緩解鼻塞。

4.按摩鼻部：用手指輕輕按摩寶寶的鼻翼兩側，促進鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。

5.適當增加衣物：注意寶寶的保暖，但不要過度包裹，以免影響寶寶的呼吸。

6.觀察寶寶的情況：如果寶寶的鼻子不通氣持續(xù)時間較長、伴有咳嗽、發(fā)熱等癥狀，或者影響到寶寶的睡眠和進食，應及時就醫(yī)，以便確定病因并進行相應的治療。

需要注意的是，對于6個月以下的寶寶，不建議使用藥物治療鼻塞。如果寶寶有其他健康問題或正在服用藥物，應在醫(yī)生的指導下進行護理。同時，家長應密切觀察寶寶的情況，如有異常應及時就醫(yī)。