便秘果泡水喝是否需要剝皮，取決于個人習慣和喜好，一般會選擇剝皮，因為其皮口感和味道不佳且含有刺激性成分，不建議過量飲用或長期飲用，便秘嚴重需及時就醫(yī)。此外，還可通過調整飲食結構、增加運動量、養(yǎng)成良好的排便習慣等緩解便秘。

需要注意的是，便秘果雖然具有潤腸通便的功效，但是也不能過量飲用。因為便秘果中含有一些刺激性成分，如蒽醌類化合物，過量飲用可能會導致腹痛、腹瀉等不良反應。另外，便秘果也不適合長期飲用，因為長期飲用可能會導致依賴性，影響腸道的正常功能。

除了便秘果泡水喝外，還有一些其他的方法可以緩解便秘，如調整飲食結構、增加運動量、養(yǎng)成良好的排便習慣等。如果便秘癥狀比較嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。