糖尿病人可以吃花生嗎問(wèn)
糖尿病人可以吃花生嗎
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張會(huì)峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者可以吃花生,但需控制攝入量,合理搭配飲食,并避免食用油炸花生等高熱量、高脂肪的花生制品。
糖尿病人可以吃花生,但需控制攝入量,并合理搭配飲食。
花生屬于高熱量、高脂肪的食物,每100克花生仁中含有589千卡的熱量,脂肪含量為48.7克。糖尿病患者在食用花生后,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高,因此需要控制攝入量。
此外,花生的紅衣中含有較高的油脂和蛋白質(zhì),不容易消化,糖尿病患者食用后可能會(huì)引起消化不良,因此建議將紅衣剝下后食用。
需要注意的是,糖尿病患者在食用花生時(shí),應(yīng)將其計(jì)入總熱量,并合理搭配其他食物,以保持血糖的穩(wěn)定。同時(shí),應(yīng)避免食用油炸花生等高熱量、高脂肪的花生制品。
總之,糖尿病患者可以吃花生,但需控制攝入量,并合理搭配飲食。如果您有任何關(guān)于糖尿病飲食的疑問(wèn),建議咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生。
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