孩子假性近視可通過改變用眼習慣、增加戶外活動、飲食調(diào)整、定期檢查等方法恢復。

1.改變用眼習慣：

保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本的距離應保持在33-35厘米。

避免長時間近距離用眼，每40-50分鐘應休息10-15分鐘，向遠處眺望或做眼保健操。

控制使用電子設備的時間，每天不超過1小時。

2.增加戶外活動：

每天保證2小時以上的戶外活動時間，讓眼睛充分接觸陽光。

戶外活動時，眼睛可以放松，有助于緩解視疲勞。

3.飲食調(diào)整：

多吃富含維生素A、C、E和礦物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、菠菜、魚肝油、雞蛋等。

避免攝入過多的甜食和飲料，以免影響視力。

4.定期檢查：

定期帶孩子進行視力檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應的措施。

如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)假性近視，應遵醫(yī)囑進行治療。

需要注意的是，假性近視是可以恢復的，但如果不注意用眼衛(wèi)生，可能會發(fā)展成真性近視。因此，家長應重視孩子的視力問題，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣。同時，如果孩子的視力問題較為嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。