吃什么可以降低雌激素，可從食物和藥物兩方面來看。

一、食物：

1.豆制品：其中含有較多植物雌激素，能對體內(nèi)雌激素水平起到調(diào)節(jié)作用，使其保持穩(wěn)定。當(dāng)體內(nèi)雌激素水平升高時，豆制品有助于降低雌激素。

2.堅(jiān)果、橄欖油、深海魚肉等：這些食物富含不飽和脂肪酸，雌激素可溶于脂肪中，故而它們也能調(diào)節(jié)雌激素水平，使升高的雌激素降低。

二、藥物：

1.枸櫞酸他莫昔芬片：這是一種非固醇類抗雌激素藥物，主要通過與雌激素競爭雌激素受體，阻止雌激素進(jìn)入腫瘤細(xì)胞，進(jìn)而阻止雌激素發(fā)揮作用，從而抑制腫瘤細(xì)胞增殖。

2.枸櫞酸氯米芬片：屬于抗雌激素類藥物，服用后能與下丘腦的雌激素受體結(jié)合，對血液中的雌激素起到降低的效果，同時能促使促性腺激素釋放激素。但要注意不可過量服用且不能擅自用藥?；颊邞?yīng)及時前往醫(yī)院明確病因，然后給予針對性治療。日常要注意少吃油炸類和辛辣刺激性食物，保證休息，避免經(jīng)常熬夜。

了解降低雌激素的食物和藥物途徑，同時注意正確用藥和保持良好生活習(xí)慣。在面對相關(guān)問題時，應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)具體情況進(jìn)行合理治療和調(diào)整。