吃辣椒過多肚子疼，應停止食用，多喝水，避免刺激性食物，注意休息，可熱敷。如疼痛持續(xù)或加重，或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。孕婦、兒童、老人或有基礎健康問題的人，應先咨詢醫(yī)生。

1.停止食用辣椒：避免繼續(xù)攝入辣椒，以免加重癥狀。

2.補充水分：多喝水或其他無刺激性的液體，以保持身體水分平衡。

3.避免刺激性食物：在肚子疼緩解之前，避免食用辛辣、油膩、酸性或難以消化的食物。

4.注意休息：給身體足夠的休息時間，減少胃腸道的負擔。

5.嘗試熱敷：用熱水袋或熱毛巾輕輕敷在腹部，可以緩解疼痛和不適。

6.如疼痛持續(xù)或加重，或伴有其他癥狀（如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等），應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議使用藥物治療或進行進一步的檢查。

對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人或有基礎健康問題的人，應特別注意。在采取任何措施之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。

總之，吃辣椒過多引起肚子疼時，應采取適當?shù)拇胧﹣砭徑獍Y狀。如果疼痛持續(xù)或加重，或者出現(xiàn)其他異常癥狀，應及時就醫(yī)。同時，保持健康的飲食習慣，適量攝入辣椒和其他食物，有助于維護胃腸道的健康。