胃難受時可選擇清淡易消化、富含蛋白質(zhì)、堿性的食物，避免刺激性食物，少食多餐。特殊人群需謹慎，持續(xù)難受或伴發(fā)其他癥狀應及時就醫(yī)，并保持良好飲食習慣和生活方式。

胃難受時，選擇合適的食物可以緩解不適，以下是一些建議：

1.清淡易消化的食物：如白米粥、面條、饅頭等。這些食物易于消化，不會給胃增加負擔。

2.蛋白質(zhì)食物：選擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞肉、魚肉、豆腐等。蛋白質(zhì)可以幫助修復胃黏膜。

3.堿性食物：胃難受時，可適量食用一些堿性食物，如蘇打餅干、香蕉等，以中和胃酸。

4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油膩、酸性、過甜或過咸的食物，以及咖啡、茶、碳酸飲料等。

5.少食多餐：胃難受時，不要一次吃太多食物，可采取少食多餐的方式，減輕胃部負擔。

需要注意的是，對于某些特定人群，如孕婦、老人、兒童等，飲食選擇應更加謹慎。如果胃難受持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。此外，保持良好的飲食習慣和生活方式，如定時進餐、避免過度勞累和壓力等，也有助于預防胃難受的發(fā)生。