芹菜可以降高血壓嗎問
芹菜可以降高血壓嗎
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褚明副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
芹菜可在一定程度上降低高血壓,但不能替代藥物治療,高血壓患者應(yīng)采取綜合治療措施控制血壓。
芹菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。其中,芹菜中的芹菜素、鉀等成分具有一定的降壓作用。研究表明,芹菜素可以通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶的活性,降低血管緊張素Ⅱ的水平,從而舒張血管、降低血壓;鉀可以促進(jìn)鈉的排泄,有助于降低血壓。
此外,芹菜還具有一定的抗氧化、抗炎、降血脂等作用,對心血管健康有益。
需要注意的是,芹菜的降壓作用較弱,不能替代藥物治療。高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,采取綜合治療措施,包括健康的生活方式、合理的飲食、適量的運動、藥物治療等。在飲食方面,高血壓患者應(yīng)注意低鹽、低脂、低糖飲食,多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物。
對于高血壓患者來說,無論是否食用芹菜,都應(yīng)定期監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑服藥,避免血壓波動過大。同時,應(yīng)避免過度勞累、情緒激動、吸煙飲酒等,保持良好的生活習(xí)慣。
總之,芹菜可以在一定程度上降低高血壓,但不能替代藥物治療。高血壓患者應(yīng)采取綜合治療措施,控制血壓,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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