脊柱由26塊脊椎骨連接而成，內(nèi)部有脊髓，成人脊柱有四個(gè)生理性彎曲，保持良好姿勢和鍛煉有助于脊柱健康。

脊柱內(nèi)部自上而下形成一條縱行的脊管，內(nèi)有脊髓。成人的脊柱在矢狀面成雙s形彎曲，脊柱側(cè)面觀，有頸、胸、腰、骶四個(gè)生理性彎曲。其中，頸曲和腰曲凸向前，胸曲和骶曲凸向后。這些彎曲增加了脊柱的彈性和緩沖震蕩的能力，對維持身體的平衡和正常的生理功能起著重要作用。

在日常生活中，我們應(yīng)該注意保持良好的姿勢，避免長時(shí)間低頭、彎腰或久坐不動，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性和靈活性。對于已經(jīng)出現(xiàn)脊柱問題的患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和康復(fù)訓(xùn)練。