懷孕后不想吃飯沒(méi)胃口是常見的孕期反應(yīng)，可少量多餐，選擇開胃食物，注意飲食環(huán)境，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充維生素，如孕吐嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

懷孕后不想吃飯沒(méi)胃口是常見的孕期反應(yīng)，以下是一些應(yīng)對(duì)建議：

1.少量多餐：可以嘗試每天分成5-6餐，每次食量減少，以保證營(yíng)養(yǎng)攝入。

2.選擇開胃食物：選擇自己喜歡的食物，如酸梅、水果、蔬菜等，增加食欲。

3.注意飲食環(huán)境：保持舒適、安靜的就餐環(huán)境，避免異味刺激。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)消化，提高食欲。

5.補(bǔ)充維生素：可以口服孕婦維生素，以補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng)。

6.尋求醫(yī)生幫助：如果孕吐嚴(yán)重，影響到身體健康，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)建議使用止吐藥物。

同時(shí)，對(duì)于一些特殊人群，如孕吐嚴(yán)重的孕婦、有其他疾病的孕婦等，需要特別注意飲食和健康。如果有任何疑慮或不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的意見。