眼角腫了可通過冷敷、熱敷、按摩、保持眼部休息、調(diào)整生活習(xí)慣、使用藥物等方法消腫，如伴有疼痛、視力模糊、分泌物增多等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫脹的眼角上，每次15-20分鐘，每天3-4次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在腫脹的眼角上，每次15-20分鐘，每天3-4次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速消腫。

3.按摩：用手指輕輕按摩腫脹的眼角，從內(nèi)眼角向外眼角方向輕輕按摩，每天3-4次。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

4.保持眼部休息：避免長時(shí)間用眼，尤其是使用電子設(shè)備。每隔一段時(shí)間，閉上眼睛休息一會(huì)兒，或者向遠(yuǎn)處眺望，讓眼睛得到放松。

5.調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜；飲食清淡，少吃辛辣、油膩食物；多喝水，保持身體水分平衡。

6.使用藥物：如果腫脹和疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如消炎藥、止痛藥等。

需要注意的是，如果眼角腫了伴有疼痛、視力模糊、分泌物增多等癥狀，可能是眼部感染或其他疾病引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。