臨界高血壓能喝咖啡嗎問
臨界高血壓能喝咖啡嗎
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褚明副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
臨界高血壓患者可以喝咖啡,但需注意飲用量和時(shí)間,每天飲用咖啡的量不超過300毫克,且不建議在晚上或睡前飲用,同時(shí)還需保持健康的生活方式,定期測(cè)量血壓,遵醫(yī)囑治療。
咖啡中含有咖啡因,具有興奮神經(jīng)、升高血壓的作用。因此,對(duì)于臨界高血壓患者來說,過量飲用咖啡可能會(huì)使血壓進(jìn)一步升高,增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。建議每天飲用咖啡的量不超過300毫克,大約相當(dāng)于3杯普通咖啡。
此外,喝咖啡的時(shí)間也很重要。一般來說,咖啡的升壓作用在飲用后30分鐘到1小時(shí)內(nèi)達(dá)到高峰,因此建議在早晨或上午飲用咖啡,避免在晚上或睡前飲用,以免影響睡眠和血壓。
除了咖啡,臨界高血壓患者還需要注意以下幾點(diǎn):
定期測(cè)量血壓,了解自己的血壓變化情況。
保持健康的生活方式,如低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等。
避免過度勞累、緊張、焦慮等情緒,保持心情舒暢。
按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,如需要服用降壓藥物,應(yīng)按時(shí)服藥,不得自行增減藥量。
總之,臨界高血壓患者可以喝咖啡,但需注意飲用量和時(shí)間,并保持健康的生活方式。如果血壓控制不理想,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),調(diào)整治療方案。
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