月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮。榴蓮營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以為身體補充能量和營養(yǎng)。但需注意以下幾點。

1.控制食用量：榴蓮性熱，過量食用可能會導(dǎo)致燥熱、火氣大等問題。

2.避免食用冰榴蓮：月經(jīng)期間應(yīng)避免食用冰榴蓮，以免引起痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問題。

3.個體差異：每個人的體質(zhì)和健康狀況不同，對食物的反應(yīng)也有所差異。如果食用榴蓮后出現(xiàn)不適，如腹脹、腹痛、腹瀉等，應(yīng)適量減少或停止食用。

總之，月經(jīng)期間的飲食應(yīng)注意多樣化、均衡化，適量食用榴蓮，并結(jié)合個人體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行選擇。如果對飲食有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。