晚上發(fā)熱可通過物理降溫、藥物降溫等方式緩解?；颊邞?yīng)及時去醫(yī)院做血常規(guī)檢查以明確病因并進(jìn)行針對性治療。具體如下：

一、物理降溫：

1.可在額頭貼退熱貼。

2.用溫毛巾擦拭腹股溝、腋下、頸部等部位，或用冰塊進(jìn)行冷敷，幫助散熱。

3.多喝水不僅有助于散熱，還利于發(fā)汗并防止脫水。

4.用熱水泡腳可促使身體血液循環(huán)，有利于散熱以緩解發(fā)熱癥狀。

二、藥物降溫：晚上發(fā)熱可能由細(xì)菌感染、病毒感染等引起，患者可遵醫(yī)囑服用退燒藥，如布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚片等。同時，也可遵醫(yī)囑服用抗感冒藥物，如感冒靈顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片等幫助退熱。

發(fā)熱患者應(yīng)多吃新鮮瓜果蔬菜補(bǔ)充水分，如蘋果、黃瓜、西紅柿等，并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，這些都有利于病情恢復(fù)。

總之，對于晚上發(fā)熱的情況，要根據(jù)具體情況選擇合適的降溫方法，并及時就醫(yī)明確病因進(jìn)行針對性治療，同時注重日常護(hù)理以促進(jìn)康復(fù)。