無緣無故腳腕疼又不腫，主要與局部受涼受寒、慢性勞損以及腳腕炎癥等有關。具體如下：

一、受涼受寒：腳腕部如果受涼受寒，會致使該部位血液循環(huán)不暢，炎癥反應加劇，從而引發(fā)疼痛。對于這種情況，患者應及時做好保暖措施，比如可以采用紅外線烤燈來照射，或是通過泡熱水等方式，這些都有助于緩解疼痛。

二、肌肉勞損：長時間讓腳腕部進行勞作，導致肌肉勞損后，就很容易出現反復疼痛但不腫脹的現象。對此，建議患者在日常生活中減少該部位的功能活動，保證適當休息。同時，也可以前往醫(yī)院，借助針灸和推拿等常規(guī)理療手段來改善。

三、腳腕創(chuàng)傷性炎癥：像腱鞘囊腫、跟腱炎等疾病，同樣會引起腳腕部疼痛。患者應及時前往醫(yī)院進行診治，通常會采用理療、小針刀等方法來緩解病情。

總之，當出現無緣無故腳腕疼又不腫的情況時，要根據具體原因采取相應的處理措施。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行有效的治療。